BEA-YOGA

​

 Bewegung erfahren - Entspannung schaffen - Achtsamkeit leben

 

 

​

ACHTUNG - mit Ende des Jahres Übersiedlung nach Liebenschlag 13, 4192 Schenkenfelden!

 

Yoga-Kurs in der kraftvollen Umgebung der Natur/ab 20.09. im Pfarrheim Pucking

​

• Jeden Montag um 17:30 Uhr von 02.08. - 13.12.21 ausgenommen von 30.08 - 13.09.21, 25.10. - 01.11.21

• 15 Einheiten zu je 90 Minuten

• Kosten: 252 Euro (eine Einheit ist kostenfrei - da der Kurs in die Urlaubszeit fällt)

• Mitzubringen: Yoga Matte, Decke, Polster

• Anmeldung: Über das Kontaktformular oder per Mail an bea@alexandra-bernhard.at 

• Maximale Teilnehmeranzahl 10 Personen - ein Platz frei! 

• COVID-MAßNAHMEN im Pfarrheim - 3G Nachweiß nötig!

​

​

Einzel-Yogastunden auf Anfrage 

​

• Einheiten zu je 60 oder 90 Minuten möglich

• Neben Asana- und Vinyasapraxis werden auch Yin-Yoga, Atemübungen, Mantra-Singen, Entspannungstechniken und geführte Meditationen angeboten

• Zusammenstellung der Einheit in Absprache - auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtet 

 

​

Die Natur dient mir seit ich denken kann als Kraftquelle - speziell aus diesem Grund - ist es mir wichtig Yoga im Freien anzubieten. Zusätzlich bietet es einen guten Schutz vor der Pandemie.

Im Herbst/Winter ist es jedoch unausweichlich, die Stunden aufgrund von Wetter- und Lichtverhältnissen indoor anzubieten. Daher finden die Einheiten dann im Pfarrheim Pucking statt.

​

Yoga ist für mich nicht nur die Möglichkeit meinen Körper zu dehnen, zu stärken und zu bewegen - es bringt mich zu innerer Ruhe und in Einklang mit Körper, Geist und Seele. 

​

Yoga ist für mich eine ganzheitliche Methode, um meine Gesundheit zu stäken und im Hier und Jetzt zu sein.

Daher fließen in die Yogaeinheiten neben den Körperübungen verschiedene Atem- und Entspannungstechniken ein. 

​