BEA-YOGA

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 Bewegung erfahren - Entspannung schaffen - Achtsamkeit leben

 

 

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ACHTUNG - mit Ende des Jahres Übersiedlung nach Liebenschlag 13, 4192 Schenkenfelden!

 

Yoga-Kurs in der kraftvollen Umgebung der Natur/ab 20.09. im Pfarrheim Pucking

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• Jeden Montag um 17:30 Uhr von 02.08. - 13.12.21 

• 15 Einheiten zu je 90 Minuten

• Kosten: 252 Euro (eine Einheit ist kostenfrei - da der Kurs in die Urlaubszeit fällt)

• Mitzubringen: Yoga Matte, Decke, Polster

• Anmeldung: Über das Kontaktformular oder per Mail an bea@alexandra-bernhard.at 

• Maximale Teilnehmeranzahl 10 Personen 

• COVID-MAßNAHMEN im Pfarrheim - 2G Nachweiß nötig - ohne 2G Teilnahme über Videotelefonie möglich!

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Einzel-Yogastunden auf Anfrage 

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• Einheiten zu je 60 oder 90 Minuten möglich

• Neben Asana- und Vinyasapraxis werden auch Yin-Yoga, Atemübungen, Mantra-Singen, Entspannungstechniken und geführte Meditationen angeboten

• Zusammenstellung der Einheit in Absprache - auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtet 

 

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Die Natur dient mir seit ich denken kann als Kraftquelle - speziell aus diesem Grund - ist es mir wichtig Yoga im Freien anzubieten. Zusätzlich bietet es einen guten Schutz vor der Pandemie.

Im Herbst/Winter ist es jedoch unausweichlich, die Stunden aufgrund von Wetter- und Lichtverhältnissen indoor anzubieten. Daher finden die Einheiten dann im Pfarrheim Pucking statt.

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Yoga ist für mich nicht nur die Möglichkeit meinen Körper zu dehnen, zu stärken und zu bewegen - es bringt mich zu innerer Ruhe und in Einklang mit Körper, Geist und Seele. 

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Yoga ist für mich eine ganzheitliche Methode, um meine Gesundheit zu stäken und im Hier und Jetzt zu sein.

Daher fließen in die Yogaeinheiten neben den Körperübungen verschiedene Atem- und Entspannungstechniken ein. 

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