BEA-YOGA
Bewegung erfahren - Entspannung schaffen - Achtsamkeit leben
Special Events
BEA - Yoga - Studio
Liebenschlag 13
Herbstkurse 2023
Montags ab 11.09. - 18.12.23
09:00 - 10:30 Uhr wöchentlich ausgenommen KW 41 & 44 - am 02.10.23 von 08:30 - 10:00 Uhr
Mittwochs ab 13.09. - 20.12.23
18:00 - 19:30 Uhr wöchentlich ausgenommen KW 41 & 44
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13 Einheiten zu je 90 Minuten
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Kosten Kurs: 247 Euro
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Mitzubringen: Yoga Matte, Decke, Polster
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Anmeldung: Über das Kontaktformular oder per Mail an bea@alexandra-bernhard.at
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Maximale Teilnehmeranzahl 7 Personen
Einzel-Yogastunden auf Anfrage ...
... wenn du Interesse hast ruf mich an, ich stelle gerne für Dich die passende Einheit zusammen.
COMING SOON - Schwangerenyoga ab November 2023 - COMING SOON
Da mir die Natur seit ich denken kann als Kraftquelle dient, werden
die Yoga-Einheiten ab
Spätfrühling bis Frühherbst
bei passendem Wetter
outdoor angeboten!
Yoga hilft mir meinen Körper zu dehnen, zu stärken und zu bewegen - es bringt mich zu innerer Ruhe und Einklang mit Körper, Geist und Seele. Daher finden Atemübungen, Körperarbeit und Entspannung ausgewogenen Platz in den Yogaeinheiten und es fließen Themen aus der Yoga Philosophie ein, die dich zum tieferen Eintauchen einladen.
Yoga ist für mich eine ganzheitliche Methode, um meine Gesundheit zu stärken, achtsam im Hier und Jetzt zu leben und mein Bewusstsein zu erweitern. Nicht der sportliche Gedanke, sondern das Genießen und Einlassen auf die Flows und Asanas im Einklang mit der Atmung stehen im Vordergrund. Auf jeden Einzelnen einzugehen und die Asanas und Flows exakt anzuleiten oder im Bedarfsfall für Einzelne abzuwandeln, damit eine richtige Ausführung für alle möglich ist - ist mir wichtig und in einer kleinen, familiären Gruppe, wie ich sie biete, perfekt möglich. Daher sind meine Angebote für Anfänger und Erfahrene geeignet.
Um tief in die Yoga Philosophie einzutauchen und diese zu leben habe ich im Sommer 2023 ein Monat in Auroville (Indien) mit dem "Studium" des Integralen Yogas und dem Praktizieren von Kundalini-Yoga verbracht.
Eine sehr intensive Erfahrung, die mich in meiner Praxis und meiner Persönlichkeit bereichert hat.
HARI OM
